Krop og bevægelse

Hatha Yoga for alle

Hatha Yoga for alle  

For dig der gerne vil holde din krop stærk, smidig og sund. Vi vil arbejde med basis i forskellige stående og siddende stillinger med fokus på din korpsforståelse og indre ro og balance.

I undervisningen bygges din styrke og smidighed gradvist op – i begyndelsen først og fremmest i ben, ryg og skuldre. Styrke og smidighed udvikles jævnbyrdigt for at undgå skader. Vi vil have fokus på, hvad yoga "gør ved dig". 

Øvelser fra chi-gong vil indgå i undervisningen.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
185001
man 10-09-18 15:30
Horsens
Lene Pedersen
10 gange
Kr. 870