Krop og bevægelse

Hatha Yoga for seniorer

Hatha Yoga for ældre

Undervisningen består af åndedrætsøvelser samt dynamiske og klassiske øvelser. Målet er at få kroppen og åndedrættet til at samarbejde, så der opnås muskelstyrke, smidighed, kropsbevidsthed og en god kropsholdning. Undervisningen afsluttes med en afspænding, der skaber ro og balance - i både krop og sind.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
189010
tir 11-09-18 10:00
Vejle
Blenda Hansen
12 gange
Kr. 1045
189011
tir 11-09-18 11:45
Vejle
Blenda Hansen
12 gange
Kr. 1045