Krop og bevægelse

Fysio-pilates Trin 1 - hensyntagende - Helle Torp

Fysio-pilates er en træningsmetode, der skaber et stabilt center. Metoden forbedrer kroppens muskelkontrol, fleksibilitet, koordination, vejrtrækning, styrke og spændstighed. Vi arbejder langsomt med fokus på kropsbevidsthed. Pilates-træning er velegnet til enhver alder og ethvert fysisk træningsniveau for kvinder, såvel som for mænd. Pilates består af en række originale øvelser, hvor øvelserne på gulv udgør kernen i Pilates-systemet. De originale øvelser er ret krævende, hvorfor træningen indledes med forberedende øvelser ofte kaldet ”pre-Pilates” svarende til niveau 1.



Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
165505
tir 30-08-16 13:15
Horsens
Helle Torp
26 lekt.
Kr. 1080