Krop og bevægelse

Fysio-pilates Trin 2 - hensyntagende

Fysio-Pilates FOF Horsens

Fysio-Pilates Trin 2 

Fysio-pilates er en træningsmetode, der skaber et stabilt center. Metoden forbedrer kroppens muskelkontrol, fleksibilitet, koordination, vejrtrækning, styrke og spændstighed. Vi arbejder langsomt med fokus på kropsbevidsthed. Pilates-træning er velegnet til enhver alder og ethvert fysisk træningsniveau for kvinder, såvel som for mænd. Pilates består af en række originale øvelser, hvor øvelserne på gulv udgør kernen i Pilates-systemet. De originale øvelser (niveau 2 og 3) er ret krævende, hvorfor træningen indledes med forberedende øvelser ofte kaldet ”pre-Pilates” svarende til niveau 1.


Holdnummer: 195508
Periode: 05-09-19 til 28-11-19
Torsdag 18:30 - 20:00
12 gange
Underviser: Helle Torp
Sted: FOF Horsens
Pris: kr. 1045
"Erklæring vedr. deltagelse i hensyntagende undervisning", udleveres af underviseren ved første mødegang. Underviseren vil efter underskrivelse returnere erklæringen til os.
Lignende hold
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
195506
tir 03-09-19 15:15
Horsens
Helle Torp
12 gange
Kr. 1045
195507
tor 05-09-19 16:30
Horsens
Helle Torp
12 gange
Kr. 1045