Krop og bevægelse

Fysio-Pilates begyndere og letøvede

Fysio-Pilates begyndere og letøvede

Fysio-Pilates er for ALLE og tager hensyn til dig og dine svagheder og evt. smerter. Vi har fokus på kvalitet, kropsbevidsthed, muskelkontrol og vejrtrækning. Du lærer at styrke dit center og din stabilitet omkring bækken, mave og ryg. Vi arbejder roligt og koncentreret og udfordrer langsomt centret med træningsøvelser for hele kroppen. Metoden er egnet for alle, og er en fordelagtig træning for dig, der har brug for hensyntagen fx i forbindelse med graviditet, smerter, spændinger eller andre skavanker.

 

Medbring: Træningsmåtte, pude, håndklæde og varmt tøj.

 
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
187011
tor 27-09-18 18:45
Juelsminde
Naja Channie Sørensen
9 gange
Kr. 775