Livsstil og personlig udvikling

Afspænding, visualisering og forandringer - Lea Philip

Kunne du tænke dig at blive bedre til at slappe helt af og give slip på tankemylder, samtidig med at du kan forandre modgang i dit liv med lethed?

På denne kursusrække vil du blive introduceret til forskellige visualiseringer, som ikke blot virker afspændende og afslappende, men som også vil ændre dit liv.

Med denne tilgang behøver du ikke sætte ord på, hvad du gerne vil ændre, da vi leger med øvelserne på et overordnet plan, f.eks. kan en mødegang handle om parforhold, en anden om arbejdsliv, familieliv osv.

Når vi ændrer vores indre landskab, vil det ydre ændre sig med det.

Hver gang vil starte med en kropsscanning, hvor du kommer helt ned i kroppen, får fokus på vejrtrækningen og bare slapper af. Herfra vil vi begynde visualiseringen og forandringerne.

Tænk, hvis du kunne ændre dit liv til det bedre samtidig med, at du slapper af, ville det ikke være værd at udforske? Så kom med!

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
169462
ons 21-09-16 19:00
Vejle
Lea Philip
6 lekt.
Kr. 295