Livsstil og personlig udvikling

Stressmestring! Udforsk dine personlige kompetencer og bliv endnu bedre til at få et liv i harmoni

Stressmestring! Udforsk dine personlige kompetencer og bliv endnu bedre til at få et liv i harmoni

Er du ramt af stress, er træt eller mangler en klarhed over din fremtid – så deltag i dette kursus, hvor vi hjælper dig med at genfinde dit helt eget talent, din energi og kræfter til at finde vej ud af stresstilstanden eller bare vejen fremad!

Vi arbejder både i plenum, men også individuelt, så du får lige præcis det, som du har behov for.

Vi tilbyder dig læring om dine personlige styrker og en personlig test for derigennem effektivt at afdække årsager til stress eller uklarhed. Vi hjælper dig med at få en god platform i form af søvn, kost og motion. Du får også på dette kursus 2 individuelle 1-til-1 samtaler, hvor vi i fællesskab fokuserer på dine talenter, redskaber og dine handlingsmuligheder til at kunne mestre dit liv nu – og i fremtiden. På introduktionen aftaler vi de individuelle samtaletider.

Plenum undervisningen tager afsæt i viden om stress, hvordan vi selv kan behandle den og hvordan vi kan komme styrket tilbage på arbejdsmarkedet. Vi arbejder også i små grupper, så alle kan få inspiration fra hinandens succeshistorier. Vi har en bred og opdateret erfaring fra stresshåndtering i kommuner og virksomheder – og er dygtige til at hjælpe dig med at finde lige netop din vej i arbejdslivet.            

Processen forløber over 6 mødegange:

  • Introduktion, personlige kompetencer + test
  • individuelle samtaler
  • Individuelle samtaler
  • Stress og Arbejdsmarkedet     
  • Individuelle samtaler
  • Din plan     

Læs mere her: Zibcon

Kommentarer fra tidligere kursister:

  • "Det mest lærerige er, at jeg har fået lært at bruge mig selv på en helt ny måde, jeg synes jeg er blevet mere glad, kan sige fra på de rigtige tidspunkter, uden jeg bliver frustreret, jeg er ikke så træt længere, dejligt!”– Vibeke
  • "Det var et godt forløb og jeg kunne godt lide, at det ikke var dømmende, dvs. mine uhensigtsmæssige handlinger, som førte til stress, blev ikke kritiseret,men det var fokus fra problemet til løsningen.” Hanne

Bemærk: Prisen er inkl. kompetencetest og individuelle samtaler.