Ture | Rejser

Vandremeditation - på Hjarnø

Vandremeditation - på Hjarnø 

For dig, der holder af at gå. Det handler om nydelsen ved at gå, ikke for at komme frem, men "bare" for at gå. Formålet er, at være i nuet og gå med opmærksomhed og nærvær. At koordinere åndedræt og bevægelser og at befordre en tilstand af flow, som gør at du kan gå let og ubesværet, selv når det går opad.

En oplevelse som for mange pilgrimme og langtidsvandrere indtræffer spontant, men som også kan opnås på kortere distancer. Du vil få flere forskellige øvelser, som kan skærpe din opmærksomhed. Vandremeditation kan praktiseres overalt; i naturen, på storbyferien, i kontorlandskabet eller i din egen stue.

Program

  • Vi mødes ved Hjarnø færgen i Snaptun fredag kl. 9.10 (afgang med færgen 9.20) Færgen går retur fredag kl. 15.10/15.50
  • Færgebillet koster kr. 40,- pr. voksen tur/retur (pr. juni 2016) og indgår ikke i kursusgebyret. OBS! måske kan der opnås grupperabat på færgebilletten, så medbring fx de kr. 40,00 i mønter fordelt på 20,10,5
  • Vi slutter vandremeditationen kl. ca. 15.00. Færgen går retur fredag kl. 15.10/15.50
  • Husk madpakke, vand og tøj efter vejret.

God fornøjelse.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
185461
lør 15-09-18 09:00
Eva Michaelsen
1 gange
Kr. 325