Ture | Rejser

Krop, Vandring og Mindfulness Mallorca - Tilmelding

Krop, vandring og mindfulness på Mallorca

Er du klar til at tage en pause fra hverdagen, fordybe dig i nuet og komme i kontakt med dine egne kraftfulde ressourcer? Vi skal ikke andet i denne uge end at finde sindsro og stresse af.

Vi kan med glæde konstatere, at mere end 30 personer allerede nu har skrevet sig på interesselisten til vores retreat på Mallorca. Vi har mulighed for at invitere 15-20 deltagere med på rejsen og som lovet, er det først til mølle-princippet, der gælder.

Du kan sikre dig en plads ved at indbetale kr. 9.298,- på tilmeldingslinket nedenfor samt udfylde tilmeldingsblanketten (se mere nedenfor). Beløbet refunderes ikke, hvis du melder fra. Skulle turen ikke blive gennemfør, får du selvfølgelig alle penge retur.

Pris:

Den endelige pris for deltagelse er kr. 9.975 pr. person, når du bor på enkelt værelse eller kr. 9.298, hvis du ønsker delt dobbeltværelse. Ønsker du enkeltværelse, sender vi dig en ekstra opkrævning efterfølgende. Skriv i bemærkningsfeltet, hvis du ønsker enkeltværelse.

Vi glæder os til at lære dig at kende og at undervise dig. Hotel og guide er klar til at tage imod os og vise os nogle af Mallorcas bedste vandreruter i naturområder, som særligt på denne årstid fremstår med stærke, friske forårsfarver og indbyder til mindful fordybelse.

Hotellet:

Indlogering sker på Hotel Sunprime Palma Beach. Alle værelser er med dobbeltseng, hvilket giver mulighed for delt dobbeltværelse.

Se mere om hotellet her: Sunprime Palma Beach


Prisen inkluderer:

Afrejse fra Billund Lufthavn med direkte fly til Mallorca.
24kg indtjekket bagage + 6kg håndbagage.
Bustransfer
Morgenmad og aftensmad (5 x inkl. drikkevarer) på hotellet. Frokost er for egen regning.
2 guidede vandreture (og tid til egne vandreture).
Ca. 30 timers undervisning. Programmet er vejledende og kan blive tilpasset undervejs.

Teknisk rejsearrangør: Spies Rejser

Rejseplan:

28.04.18
Afgang: Billund kl. 07:10  (mødetid senest kl. 05.10)
Ankomst: Palma De Mallorca kl. 10:00

05.05.18
Afgang: Palma De Mallorca kl. 11:20
Ankomst: Billund kl. 14:15

PROGRAM:

28. april 2018
Afrejse fra Billund lufthavn. .
Birgitte og jeg vil være i lufthavnen fra kl. 05.00
Transfer til hotellet
Afslapning, hyygeligt samvær
Informationsmøde om turen.

29. april 2018
Kl. 7:30 yoga på stranden
Kl. 08:30 Morgenmad på hotellet
Kl. 10:00 Vandretur (let til øvet niveau) - 10 km Coastal trekking, varighed ca. 3½ time.
Kl. 16.00-17.00: Refleksion og en fælles øvelse.


30. april 2018
Kl. 7:30 yoga på stranden
Kl. 08:30 Morgenmad på hotellet
Kl. 10:00-11:30 Fælles meditation med refleksion
Kl. 11:30 Kropstræning (frivilligt)
Kl. 12:00-15:00 Siesta
Kl. 15:00-17:00 Meditation & kropslig træning eller eftermiddagen til fri disposition


1. maj 2018
Kl. 7:30 yoga på stranden
Kl. 08:30 Morgenmad på hotellet
Kl. 10:00 Vandretur (let til øvet niveau) – 8 km i Parc Natural Llevant, varighed ca. 3 timer.
Kl. 16-17.00: Refleksion og fælles øvelse


2. maj 2018
Kl. 7:30 yoga på stranden
Kl. 08:30 Morgenmad på hotellet
Kl. 10:00-11:30 Fælles meditation med refleksion
Kl. 11:30 Kropstræning (frivilligt)
Kl. 12:00-15:00 Siesta
Kl. 15:00-17:00 Meditation & kropslig træning eller eftermiddagen til fri disposition


3. maj 2018
Kl. 7:30 yoga på stranden
Kl. 08:30 Morgenmad på hotellet
Kl. Resten af dagen er til fri disposition, f.eks. en ekstra vandretur.


4. maj 2018
Kl. 7:30 yoga på stranden
Kl. 08:30 Morgenmad på hotellet
Kl. 10:00-11:30 Fælles meditation med refleksion
Kl. 11:30 Kropstræning (frivilligt)
Kl. 12:00-15:00 Siesta
Kl. 15:00-17:00 Meditation & kropslig træning eller eftermiddagen til fri disposition


5. maj 2018
Morgenmad på hotellet
Bustransfer til Palma Lufthavn.
Direkte fly retur til Billund Lufthavn.

Spørgsmål?

Har du spørgsmål til turen er du velkommen til at kontakte de 2 undervisere:

  • Birgitte tlf. 25 38 20 18
  • Jette tlf. 60 11 88 68

Tilmelding - VIGTIGT for at sikre dig en plads:

 For at sikre dig en plads på turen, skal du:

  • Indbetale rejsens pris via linket nedenfor (beløbet refunderes ikke)
  • Udfylde tilmeldingsblanketten: Tilmelding

Tilmeldingsblanketten udfyldes og sendes til FOF via

  • mail: hhv@fof.dk,
  • post: FOF Horsens-Hedensted-Vejle, Ane Staunings Vej 21, 8700 Horsens
  • personligt fremmøde på ovennævnte adresse/postkasse (man-tor kl. 10-15)

Efter den 15. januar 2018, er din tilmelding/betaling bindende.

Vi glæder os til at tage imod dig i Billund Lufthavn den 28. april 2018.

Store smil og kærlige hilsener fra

Jette Rytoft og Birgitte Ørbæk Sommer