Krop og bevægelse

Blid motion og afspænding

Fyraftens træning


Holdet er et hensyntagende hold med maksimalt 7 deltagere beregnet for deltagere med problemer i f.eks. ryg eller skuldre, og som derfor har brug for at der er opmærksomhed på den enkelte deltager.

Vi arbejder hele kroppen igennem og fokuserer på styrkende øvelser for ryg, nakke og skuldre, og afslutter med udstrækning og afspænding for krop og sind.

Vi vil igennem bevægelsen lære kroppen bedre at kende og kropsbevidstheden øges. Alt dette kan du tage med dig hjem og overføre til din hverdag. Medbring et stort håndklæde til at lægge over hallens madrasser. 

Tilmelding nødvendig senest d. 1. september 
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
4217
man 08-09-14 16:45
Hvalsø Hallen
Ulla Matlok
44 lekt.
Kr. 1320