Bevægelse og Velvære

Gotvedgymnastik, kvinder FORÅRSHOLD

Gotvedgymnastik, efterlønnere og pensionister M/K

Oplev, hvordan gymnastik/bevægelse giver dig mere energi, lethed og velvære i kroppen samt øger din kropsbevidsthed. 

Gotvedgymnastik tager hensyn til kroppen og dens naturlige bevægelser - det skal være rart at bruge kroppen.Ved gymnastikken slipper/løsner du gamle spændinger, så du oplever et større flow og energi i kroppen. Hele kroppen bliver arbejdet igennem til rytmisk musik.

 Der vil være passager med styrkende øvelser,  hvor pulsen kommer lidt i vejret samt øvelser, der er udspændende og smidiggørende. Bækkenbunden og åndedrættet er et gennemgående tema i gymnastikken. Undervisningen afsluttes altid med afspænding. 


































Holdoversigt
Start Sted Underviser Lektioner Pris
man 01-05-17 09:00
Kursuscentret Friheden
Pia Mikkelsen
7,5 lekt.
Kr. 280
ons 03-05-17 09:00
Kursuscentret Friheden
Pia Mikkelsen
7,5 lekt.
Kr. 280
tor 04-05-17 16:20
Kursuscentret Friheden
Pia Mikkelsen
6 lekt.
Kr. 280
tor 04-05-17 17:40
Kursuscentret Friheden
Pia Mikkelsen
6 lekt.
Kr. 280