Bevægelse Motion Afspænding

Flow yoga

v/Sunita Sharma 

Flow Yoga er en dynamisk yogaform, hvor yogastillingerne kædes sammen, som perler på en snor. Vi glider fra Yo-gastilling til yogastilling. I Flow Yoga er åndedrættet centralt, da vi bruger et kraft-fuldt ”ujjayiåndedræt” til at skabe energi og varme i kroppen. Det kraftfulde ånde-dræt synkroniseres med bevægelserne. Kombinationen af åndedræt og bevægel-ser kaldes for ”vinyasa”, hvilket giver en oplevelse den energiske flow.
Flow Yoga er for dig, som kan lide at blive udfordret og få sved på panden. Timen afsluttes med meditation. Alle kan deltage – såvel mænd som kvinder.

HOLD 2036                                             
STED: Refleksionssalen, HJERTET, Vestergade 77, Ikast                                   
TID: mandage 17.00-18.15               
PERIODE: 24 SEP- 17 DEC                     
PRIS: 580,- *350,-                     
Tilmelding senest 1 uge før start