Bevægelse Motion Afspænding

Hensyntagende pilates for de der har rygproblemer

v/Lisbeth Kiilerich
Pilates er effektive og målrettede øvelser med bevidst brug af åndedrættet. Pilates øger smidigheden, giver øget kropsbevidsthed og virker mentalt afstressende. Øvelserne er desuden skånsomme overfor led og sener. I pilates arbejdes især meget med mavemusklerne, da disse er med til at styrke bækken og lænd.

HOLD 2032
STED: Ikast Svømmecenter gym-sal
TID:    tirsdage 09.55-11.05   
PERIODE: 18 SEP-11 DEC
PRIS: 540,-*325,- 
Tilmelding senest 1 uge før start