Bevægelse Motion Afspænding

Mindfulness med MBSR-systemet

v/ Simon Vittus Jasper Hansen
Mindfulness er et redskab, alle kan anvende. MBSR-mindfulness-systemet indeholder både stillesiddende meditation og kropslige yogaøvelser.

Orienteringsmøde til MBSR systemet
Tirsdag den 8. januar kl. 18.30-21.00 i Hjertet. 
Ingen forhåndstilmelding, du møder bare op. 

 

Forløbet kører i 8 uger + Fordybelses-dag søndag den 24 februar 10-00-16.30 


HOLD 43                                   
STED: Refleksionsrummet i    Hjertet, Vestergade     
TID: torsdage 18.30-21.00
PERIODE: 10 JAN-7 MAR       
PRIS: 890,- *534,-  



HOLD 44
STED: Refleksionsrummet i  Hjertet, Vestergade
TID: torsdage 18.30-21.00
PERIODE: 14 MAR-9 MAJ
PRIS: 890,- *534,-


Tilmelding senest 1 uge før start


Hensyntagende MINDFULNESS MED MBSR-SYSTEMET v/Simon Vittus Jasper Hansen 
Se ovennævnte tekst. Fordybelsesdagen er her lørdag den 23. februar 10.00-16.30


HOLD 45                                         
STED: Ikast  svømmecenter gym.                                           
TID: torsdage 11.15-13.45 
PERIODE 10 JAN-7 MAR       
PRIS: 890,- *534,- 

HOLD 46                                         
STED: Ikast  svømmecenter gym.                                                                               
TID: torsdage 11.15-13.45 
PERIODE: 14 MAR-9 MAJ                                       
PRIS: 890,- *534,-