Bevægelse Motion Afspænding

Mindfulness med MBSR-systemet



v/Simon Vittus Jasper Hansen 

Mindfulness er et redskab, alle kan anvende. MBSR-mindfulnesssystemet indeholder både  stillesiddende meditation og kropslige yogaøvelser. Forløbet kører i 8 uger  

HOLD 1932                                                                               
STED: Refleksionsrummet i  Hjertet,                                         
TID:torsdage 18.30-21.00                               
PERIODE 10 OKT-5 DEC                                             
PRIS:800,- *480,-                                             
Tilmelding senest 1 uge før start

Orienteringsmøde til MBSR-systemet

Torsdag den 3. oktober kl. 18.30-21.00 i Reflektionsrummet, Hjertet. Ingen forhåndstilmelding, du møder bare op.