Bevægelse Motion Afspænding

Senior yoga - Blid Hatha yoga

 v/Sunita Sharma
Med blid hatha yoga har vi fokus på åndedrættet og blide, rolige bevægelser så krop og sind afspændes og vi får genopladet vores energilager.                                                             
Flere stillinger er twists, liggende og holdes i længere tid for optimalt udbytte. Denne yoga-praksis er mere stille og generelt blidere og er velegnet for såvel begyndere som senior, da stillingerne giver dig mulighed for at erfare virkninger af yoga i en rolig atmosfære.  Afsluttes med afspænding, meditation.  

HOLD 2039                                             
STED: Ikast Svømmecenter gym.sal   
TID: mandage 09.45-10.45                 
PERIODE: 24 SEP-17 DEC                     
PRIS 500,- *300,-                     
Tilmelding senest 1 uge før start