Bevægelse Motion Afspænding

Senioryoga

v/Sunita Sharma

Med blid hatha yoga har vi fokus på åndedræt-tet og blide, rolige bevægelser så krop og sind afspændes og vi får genopladet vores energila-ger.                                                             
Flere stillinger er twists, liggende og holdes i længere tid for optimalt udbytte. Denne yoga-praksis er mere stille og generelt blidere og er velegnet for såvel begyndere som senior, da stillingerne giver dig mulighed for at erfare virkninger af yoga i en rolig atmosfære.  Afsluttes med afspænding, meditation. 

HOLD 1824                                             
STED: HJERTET, Vestergade 77, Ikast   
TID: onsdage 09.00-10.00                
PERIODE: 9. MAJ-13 JUN                     
PRIS: 260,- *160,-