Foredrag og debatarrangementer

De 5 Tibetanere - naturlig vej til ungdommelighed!

De 5 Tibetanere er 5 enkle, kraftfulde og energigivende yogaøvelser som skaber balance mellem krop, sind og ånd. 

Øvelserne stimulerer kroppens selvhelbredende kraft og evne til at regenerere, idet de stimulerer kroppens store hormonelle kirtler og nervesystemet. 

Ved at praktisere øvelserne dagligt vil du hurtigt opleve mere energi, overskud, velvære og et fredfyldt sind. 

De 5 Tibetanere er et indre Fitness program for krop og sjæl for alle uanset alder. Hele kroppen styrkes, strækkes, optrænes ved hjælp af 5 enkle, kraftfulde øvelser. Den ydre del såvel som den indre del bliver berørt og trimmet. Det er utrolig enkelt, meget lidt tidskrævende, kræver meget lidt plads, så du kan praktisere det alle vegne, og det virker! 

Øvelserne stammer fra Tibet hvor de tibetanske munke og lamaer praktiserede dem dagligt, og holdt sig unge og vitale og fysisk stærke langt oppe i alderen. 

Du får en god introduktion til teorien bag øvelserne. Hvorfor de virker både set udfra et vestligt synspunkt, og udfra østens visdom. 

Du får mulighed for selv at afprøve øvelserne på egen krop, så kom i behageligt tøj som du kan bevæge dig i. 

Medbring evt. lidt spiseligt til en kort pause mellem teori og praksis.

Holdoversigt
Start Sted Underviser Lektioner Pris
lør 08-10-16 10:00
Glostrup Fritidscenter
Ullamai Rose Danielsen
2 lekt.
Kr. 260