Hensynstagende motion

Varmtvandstræning

Skånsom træning i varmt vand | FOF Københavns Omegn
Skånsom træning i varmt vand

På vores kurser i bassintræning kan du drage fordel af vandets bærende egenskaber og træne både muskler og led på en hensigtsmæssig og skånsom måde. Varmtvandstræning er derfor en fordel for dig, der lider af smerter i musklerne eller har problemer med ryg, hofte, knæ eller led.

Vores specialhold har færre deltagere end et almindeligt hold, da det er vigtigt, at der er mulighed for individuel tilpasning, så du får mulighed for at få trænet netop det område, du har problemer med. Træningen vil bestå af forskellige kontrollerede og rolige bevægelser, som strækker og styrker alle kroppens muskler. Derudover vil du, grundt vandmodstanden, få trænet konditionen samtidig. 

Læs mere

Hvor kan jeg gå til varmtvandstræning?

FOF Københavns Omegn tilbyder varmtvandstræning i Herlev. Undervisningen vil foregå på Herlev Hospital, og strække sig over flere lektioner. De aktuelle hold kan du se nedenfor, hvor du også kan se, hvornår de forskellige hold bliver afholdt.

Hvis du har spørgsmål, så kontakt os på tlf: 4399 9011 eller mail: info@fof-taastrup.dk