Motion og sundhed

Gotvedbevægelse og afspænding m/k

Til varierende og inspirerende musik vil vi, gennem rytmisk bevægelse, arbejde hele kroppen godt igennem. 

Vi vil arbejde med koordination, let styrkende øvelser og øvelser, hvor pulsen kommer lidt op. 

Vi vil hver gang have opmærksomhed på åndedrættet som støtte til bevægelserne, for at skabe nærvær, og til gavn for stressniveauet. 

Afslutningsvis vil vi lave udspændingsøvelser og en god afspænding. 

Tag eventuelt et varmt tæppe med til afspændingen.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
8541
tir 11-09-18 09:00
Taastrup Kulturcenter
Line Felding
45 lekt.
Kr. 1725
8542
tir 11-09-18 10:20
Taastrup Kulturcenter
Line Felding
45 lekt.
Kr. 1725
8543
tir 11-09-18 11:45
Taastrup Kulturcenter
Line Felding
45 lekt.
Kr. 1725
8510
tir 18-09-18 10:00
Glostrup Idrætsanlæg
Hanne Foss
39 lekt.
Kr. 1365