Motion og sundhed

Glad bevægelse

Kom og dyrk motion, der gør dig glad og fuld af energi. 

Vi kommer hele kroppen igennem til opløftende musik. 

Vi opvarmer kroppen med konditionskrævende bevægelser. Efterfølgende laver vi øvelser, der styrker og strækker musklerne i ryggen, maven, bækkenbunden, skulder, arme, ben og fødder. Balance- og åndedrætsøvelser vil også være på programmet. 

Vi afslutter altid med afspænding. 

Medbring indendørssko eller gymnastiksko. 

Kom i tøj, som du kan bevæge dig frit i.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
18595
man 11-02-19 11:30
Glostrup Idrætsanlæg
Mette Westergaard
18 lekt.
Kr. 795
18564
man 13-05-19 11:30
Glostrup Idrætsanlæg
Mette Westergaard
12 lekt.
Kr. 495
18596
tor 14-02-19 09:45
Hyldager Gymnastiksale
Mette Westergaard
18 lekt.
Kr. 795
18597
tor 02-05-19 09:45
Hyldager Gymnastiksale
Mette Westergaard
16 lekt.
Kr. 750
18816
fre 29-03-19 09:00
Glostrup Idrætsanlæg
Mette Westergaard
20 lekt.
Kr. 850
18573
fre 29-03-19 13:00
Glostrup Idrætsanlæg
Mette Westergaard
20 lekt.
Kr. 850