Motion og sundhed

Glad bevægelse

Kom og dyrk motion, der gør dig glad og fuld af energi. 

Vi kommer hele kroppen igennem til opløftende musik. 

Vi opvarmer kroppen med konditionskrævende bevægelser. Efterfølgende laver vi øvelser, der styrker og strækker musklerne i ryggen, maven, bækkenbunden, skulder, arme, ben og fødder. Balance- og åndedrætsøvelser vil også være på programmet. 

Vi afslutter altid med afspænding. 

Medbring indendørssko eller gymnastiksko. 

Kom i tøj, som du kan bevæge dig frit i.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
8595
man 03-09-18 11:30
Glostrup Idrætsanlæg
Mette Westergaard
40 lekt.
Kr. 1590
8596
tor 06-09-18 09:45
Hyldager Gymnastiksale
Mette Westergaard
40 lekt.
Kr. 1590
8597
tor 06-09-18 11:30
Hyldager Gymnastiksale
Mette Westergaard
40 lekt.
Kr. 1590