Motion og sundhed

Gotved

Kom og oplev hvordan bevægelser giver dig mere energi, lethed og velvære i kroppen samt øger din kropsbevidsthed! Gotvedgymnastik tager hensyn til kroppen og dens naturlige bevægelser. Det skal være rart at bruge kroppen. I hver lektion arbejdes hele kroppen igennem - musklerne styrkes og løsnes. Fokus i undervisningen lægges på koordination og vejrtrækning. Samtidig indgår gang, sving, løb, venepumpe- og bækkenbundsøvelser. Undervisningen afsluttes med afspænding. I en del af lektionen bruges musik. Underviserne er Gotveduddannede bevægelsespædagog.

Du kan tilmelde dig her på siden, på tlf.: 4399 9011 eller på mail: info@fof-taastrup.dk