Motion og sundhed

Krop/bevægelse/afspænding

Bevæg kroppen til rytmer på et kursus i krop og bevægelse

Styrk, og bevæg, kroppen på et kursus i krop og bevægelse. Her arbejder vi med hele kroppen i gennem rytmiske øvelser, og efterfølgende afspændes den igennem forskellige øvelser.

Rytmiske bevægelser og afspænding af kroppen

På kurset i bevægelse og afspænding, vil vi bruge forskellige rytmer som grundlag for bevægelse og træning af kroppen. Vi bruger moderne rytmer og sikre at hele kroppen bliver arbejdet igennem, i en hyggelig og afslappet atmosfære. Træningen vil bestå at konditions- og smidighedsøvelser, styrkelse og stimulering af kroppens forskellige muskelgrupper samt udstrækning og afspænding.

Vi arbejder hele kroppen igennem, og du vil føle dig bedre tilpas i en stærkere og mere smidigere krop. Alle uanset alder og forudsætninger kan deltage.

Læs mere

Hvem kan deltage i bevægelse og afspændingskurset?

Det kræver ingen forudsætninger at deltage, så uanset alder kan du være med.

Yderligere information

Hvis du vil vide mere, så kan du læse mere under selve kurset. Er du interesseret i at deltage på vores afspændings- og bevægelseeskursus, så kan du tilmelde dig her på siden, på tlf.: 4399 9011 eller på mail: info@fof-taastrup.dk