Motion og sundhed

Meditation og mindfulness

I vores travle liv mister vi let ro og glæde, og det kan være svært at have overskud. Vi knokler for at nå det hele, og kan blive helt i tvivl om hvem vi er og hvad vores behov er. På kurset får du mulighed for at  lære hvad mindfulness er, opleve forskellige mindfulness øvelser, få tips til hvordan du kan integrere mindfulness i en travl hverdag uden at det tager ekstra tid, og stifte bekendtskab med gode meditationer og apps. 

Du kan tilmelde dig her på siden, på tlf.: 4399 9011 eller på mail: info@fof-taastrup.dk