Motion og sundhed

Hatha yoga

Hatha Yoga er den gren af Yoga, som arbejder med den fysiske krop. Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indre organers ydeevne og sundhed.

Endvidere arbejder vi med holdningskorrigerende øvelser, åndedræts- og afspændingsteknikker, der især har vist sig at løsne spændinger, harmonisere blodtrykket, forøge koncentrationen og give indre ro og balance. Hver lektion afsluttes med en afspænding -Yoga Nidra. En forening af krop og sind.

Du kan tilmelde dig her på siden, på tlf.: 4399 9011 eller på mail: info@fof-taastrup.dk