Motion og sundhed

Hatha yoga for alle

Hatha Yoga er den gren af Yoga som arbejder med den fysiske krop. 

Yogaøvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indre organers ydeevne og sundhed. Endvidere arbejder vi med holdnings-korrigerende øvelser, åndedræts- og afspændingsteknikker, der især har vist sig at løsne spændinger, harmonisere blodtrykket, forøge koncentrationen og give indre ro og balance. 

Hver lektion afsluttes med en afspænding -Yoga Nidra. 

En forening af krop og sind. 

Husk selv at medbringe yogamåtte og tæppe.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
8566
ons 05-09-18 16:45
Kildegårdskolen Vest
Lotte Bohn Tang Sørensen
28 lekt.
Kr. 1150
8567
ons 05-09-18 18:25
Kildegårdskolen Vest
Lotte Bohn Tang Sørensen
28 lekt.
Kr. 1150