Motion og sundhed

Klassisk Hatha yoga

Med en solid erfaring i at undervise i Hatha yoga og med en kæmpe passion for yoga har Camilla Fantoni indrettet nogle helt fantastiske lokaler på Leragergård i Glostrup. Alle er velkomne, unge som gamle, øvede som uøvede.

Hatha yoga dækker klassiske asana (stillinger) som holdes i længere tid og ofte med fokus på præcis kropsstilling. Hovedvægten er på styrke, fleksibilitet, balance, koncentration og åndedrætskontrol ved at indbygge dybere vejrtrækning, opmærksom tilstedeværelse og selvobservation.

Undervisningen indeholder: Hatha yoga, meditativ yoga, De fem tibetanere, åndedræt, afspænding, balancetræning og meditation. I undervisningen vil du desuden lære at lytte til kroppen, arbejde sammen med den og opnå balance i krop og sind. En krop i balance holder sig sund og rask.

Yoga er for alle - så kom og vær ‘med!

Er du interesseret i at vide mere, er du meget velkommen til at kontakte Camilla Fantoni på tlf: 3110 5070 .

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
18521
man 21-01-19 12:00
Leragergaard
Camilla Fantoni
30 lekt.
Kr. 1235
18523
tir 22-01-19 17:00
Leragergaard
Camilla Fantoni
30 lekt.
Kr. 1235
18526
ons 16-01-19 17:00
Leragergaard
Camilla Fantoni
30 lekt.
Kr. 1235