Motion og sundhed

Yin yoga

Yin Yoga bliver mere og mere populært, og med god grund. Det er en blid og afslappende yoga som arbejder med bindevævet og meridianbanerne der løber gennem kroppen. Blokerede meridianbaner skaber ubalance i kroppen, i øvelserne arbejdes med at strække bindevævet og genopbygge det naturlige flow i kroppen. 

Yin Yoga virker afstressende på krop og sind og de lange stræk åbner sammen med åndedrættet, muligheden for at komme dybere ind i stillingerne, hvilket øger smidighed og koncentrations evne, stillingerne holdes i 3-5 minutter. 

Alle kan være med uanset niveau eller yoga erfaring, du vil helt sikkert opleve masser af ro og afslapning.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
8518
tir 11-09-18 18:30
Ballerup Kommunes Sundhedshus
Jeanie Sangill
30 lekt.
Kr. 1235