Motion og sundhed

Yoga

Gennem fysiske stillinger og åndedrætsøvelser skaber vi balance mellem krop og sind. 

Dine muskler og led vil blive styrket, dit kredsløb vil blive bedre, og du vil opnå en større kropsbevidsthed. 

Vi arbejder både med at styrke nogle muskelgrupper såvel som at udspænde andre. 

Der lægges vægt på vores kernemuskler herunder særligt at styrke og smidiggøre ryg og rygsøjle. 

Ligeledes vægtes åndedrættet som et vigtigt redskab til at skabe en større livskvalitet i hverdagen. 

Hver lektion afsluttes med en afspændning. 

Alle kan deltage i undervisningen, da den tilpasses den enkeltes niveau. 

Husk at medbringe yogamåtte.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
8580
tor 30-08-18 09:45
Taastrup Kulturcenter
Camilla Johansen
30 lekt.
Kr. 1235
8583
tir 04-09-18 08:15
Ældrekulturcentret Damgårdshav
Mette Westergaard
40 lekt.
Kr. 1495
8584
tir 04-09-18 10:00
Ældrekulturcentret Damgårdshav
Mette Westergaard
40 lekt.
Kr. 1495
8585
tir 04-09-18 11:45
Ældrekulturcentret Damgårdshav
Mette Westergaard
40 lekt.
Kr. 1495
8578
ons 05-09-18 20:00
Kildegårdskolen Vest
Lotte Bohn Tang Sørensen
28 lekt.
Kr. 1150
8547
tor 06-09-18 16:15
Toftehaven
Mette Westergaard
40 lekt.
Kr. 1450
8842
ons 19-09-18 19:15
Herlev Hallen
Maria Pi Højlund Nielsen
40 lekt.
Kr. 1495
8869
tor 20-09-18 10:00
Tapeten
Lisbet La Cour Andersen
30 lekt.
Kr. 1235
8548
tor 06-09-18 17:45
Toftehaven
Mette Westergaard
40 lekt.
Kr. 1450
8576
fre 14-09-18 10:00
Tapeten
Hanna Smidt
52 lekt.
Kr. 1650
8577
fre 14-09-18 08:15
Tapeten
Hanna Smidt
52 lekt.
Kr. 1650
8561
tir 18-09-18 18:45
Herlev Hallen
Maria Pi Højlund Nielsen
40 lekt.
Kr. 1465
8558
tir 18-09-18 17:00
Herlev Hallen
Maria Pi Højlund Nielsen
40 lekt.
Kr. 1465
8559
ons 19-09-18 17:30
Herlev Hallen
Maria Pi Højlund Nielsen
40 lekt.
Kr. 1465
8545
lør 22-09-18 10:00
Risbjergskolen
Nathalie Andersson
20 lekt.
Kr. 830
8553
tir 18-09-18 16:30
Hedehusene Skole
30 lekt.
Kr. 1235
8554
tir 18-09-18 18:15
Hedehusene Skole
Jeppe Aagaard Lund
30 lekt.
Kr. 1235
8564
man 17-09-18 18:30
Borgerskolen
Kenneth Solbjerg
28 lekt.
Kr. 1150