motion specialhold

Heynsyntagende motion og skånsom træning FOF Københavns Omegn

Vi tilbyder hensyntagende træning på mindre hold

Lider du af et fysisk handicap, såsom gigt, fibromyalgi, knogleskørhed, balanceproblemer, rygsmerter, har du gennemgået en hjerteoperation eller haft en blodprop i hjertet? Så kan vi tilbyde en lang række kurser med hensyntagende træning. Du kan dyrke hensyntagende yoga, pilates i vamtvand, gymnastik samt hjertetræning og KOL lungetræning.

Hensyntagende træning med erfarne undervisere

Underviserne på holdene er fysioterapeuter og afspændingspædagoger, der er vant til at foretage hensyntagende træning. Undervisningen på små hensyntagende hold hos FOF Københavns Omegn giver plads til individuelle behov og vil være din vej til at få det bedre. Vi tilbyder hensyntagende yoga og ostepoporose i Herlev, Taastrup, Glostrup, Ballerup, Vallensbæk og Albertslund. Pilates i varmtvand afholdes i Glostrup svømmehal.

Vores dygtige og kompetente undervisere ser frem til at byde dig velkommen på holdet.

Kontakt os ved spørgsmål til vores hensyntagende hold

Er du i tvivl om forudsætningerne på specialholdene – er du meget velkommen til at ringe på tlf.: 4399 9011 eller på mail:info@fof-taastrup.dk

Motion specialhold

Afspænding

Motion specialhold

Aqua afspænding

Motion specialhold

Balancetræning

Motion specialhold

Bevægelse for brystopererede

Motion specialhold

Bevægelse/af-spænding for skuldre, nakke og ryg

Motion specialhold

Hjertetræning

Motion specialhold

Krop og bevægelse for seniorer

Motion specialhold

Osteoporose

Motion specialhold

Rygtræning og afspænding

Motion specialhold

Stolegymnastik

Motion specialhold

Træning i varmt vand

Motion specialhold

Varmtvands-træning med pilates

Motion specialhold

Yoga