Motion specialhold

Afspænding

Dette er holdet, hvor du vil få nogle funktionelle øvelser ind i din hverdag, så du bl.a. vil være i stand til, at få forbedret din kropsholdning og trænet din balance. 

Derudover vil vi styrke musklerne og strække ud med hovedvægten på ryggen/skuldrene. 

Tempoet er moderat, så alle kan være med. 

Som afslutning vil der være ca. 20 min. mental afspænding, så hvis du ønsker at lære at stresse af, så skulle du prøve dette hold.

Holdoversigt
Start Sted Underviser   Pris
man 11-09-17 16:30
Herlev Hallen
Hanne Jespersen
54 lekt.
Kr. 1750