Motion specialhold

Aqua afspænding

Balancetræning for ældre - skånsom motion på aftenskole FOF Københavns Omegn

Aqua afspænding – hensyntagende motion i vand

Aqua-afspænding er en hensyntagende motionsform der styrker og afspænder kroppen.

Effektiv afspænding i varmt vand

Aqua-afspænding er en hensyntagende motionsform der styrker og afspænder kroppen. Undervisningen giver dig afspænding og kropsfornemmelse, så du bruger kroppen bedre og mere hensigtsmæssigt. Aqua-afspænding er forbeholdt kursister med handicap. Derfor kan der tages hensyn til den enkelte. Varmtvandstræning udnytter vandets bæreevne, og gør at kroppen føles lettere. Dermed gør det lettere at arbejde med de svage muskler og led. Dit velvære øges betydeligt. Vi tager hensyn til den enkeltes behov, så alle får det optimale ud af træningen.

Læs mere

Hvem kan deltage i undervisningen?

Der skal underskrives en handicaperklæring for at kunne deltage i undervisningen.

Hvor foregår aqua afspænding?

FOF Københavns Omegn tilbyder aqua afspænding i Herlev på Herlev Hospital og Hjortespringbadet. Du kan se de aktuelle tidspunkter nedenfor.

Tilmelding til kurserne

Få mere information under selve kurset.  Du kan tilmelde dig her på siden, på tlf.: 4399 9011 eller på mail: info@fof-taastrup.dk