Motion specialhold

Bevægelse for brystopererede

Skånsom motion for brystopererede på aftenskole - FOF Københavns Omegn

Motion og bevægelse for brystopererede hos FOF Københavns Omegn

For dig der har været igennem en brystoperation, tilbyder vi skånsom motion I varmtvandsbassin. Undervisningen er tilrettelagt brystopererede, som skal lære at kompensere for følgerne af operationen, for senere at undgå en skæv holdning, med deraf følgende slitage på kroppens øvrige led. Øvelserne tager hensyn til din situation, og sikrer at du får en effektiv træning.

Igennem øvelserne vil du få styrket, og genoptrænet musklerne i brystet og ryggen, samt fjernet spændinger i kroppen. Ved at træne i varmt vand udnytter man vandets bærende effekt. Vandet mindsker vægten du træner med og støtter op om de svage muskler. Ved at træne i varmt vand får brystopererede mulighed for at få en optimal genoptræning uden at frygte overbelastning.

Læs mere

Hvordan foregår undervisningen?

Der er tale om hensyntagende varmtvandstræning. Igennem forskellige øvelser vil vi styrke og genoptræne kroppen efter brystoperationen, og sikre at led og muskler bliver strakt og smidiggjort. Du vil opleve en øget styrke og smidighed samt færre spændinger.

Hvor foregår jeres skånsomme motion?

Du kan få hensyntagende motion for brystopererede i Herlev. De aktuelle tidspunkter kan du se under selve holdet.

Yderligere information og tilmelding

Du kan tilmelde dig her på siden, på tlf.: 4399 9011 eller på mail: info@fof-taastrup.dk