Motion specialhold

Bevægelse/afspænding for skuldre/nakke/ryg

På dette hold lærer du at forebygge eller afhjælpe gener / problemer i skuldre, nakke og ryg. 

Der indgår smidigheds- og styrketræning og holdningskorrektion i undervisningen. Der er også mulighed for at snakke lidt om hvile- og arbejdsstillinger. 

Vi arbejder i et roligt tempo og slutter af med afspænding. 

Medbring liggeunderlag og tæppe.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
8816
fre 14-09-18 10:15
Glostrup Idrætsanlæg
Mette Westergaard
48 lekt.
Kr. 1650