Motion specialhold

Stolegymnastik

Hensyntagende stolegymnastik - FOF Københavns Omegn

Hensyntagende stolegymnastik med FOF Københavns Omegn

Stolegymnastik er en skånsom motionsform hvor alle kan være med. Hvis du lider af KOL, har problemer med benene, ryggen, skuldrene eller skal have genoptræning efter en operation, er dette en motionsform for dig.

Træn kroppen og balancenpå stolen

Vi arbejder både med det indre og ydre i stolegymnastik. Af det ydre træner vi skånsomt de forskellige muskelgrupper, med og uden redskaber, samtidig med at vi arbejder med balancen. Jo bedre balance, jo mindre risiko vil du have for at falde og komme til skade. Af det indre vil vi arbejde med vejrtrækningen, og sikre at musklerne får ilt. Vi arbejder også med hukommelsen, så du bliver bedre til at huske.

Læs mere

Hvem kan deltage på dette kursus?

Stolegymnastik henvender sig til dig der har fysiske problemer såsom KOL eller har været igennem en operation, eller ønsker at forbedre din hukommelse. 

Hvor kan jeg deltage i undervisningen?

FOF Københavns Omegn tilbyder stolegymnastik i Glostrup. Du kan se tidspunkterne og placeringen under selve holdet.

Yderligere information

Hvis du vil vide mere om undervisningen kan du se mere under selve holdet. Du kan tilmelde dig nedenfor, eller kontakte os på tlf: 4399 9011 eller mail: info@fof-taastrup.dk