Motion og sundhed

Bevægelse i vand

Skånsom træning af muskler og led

På vores kurser i bassintræning kan du drage fordel af vandets bærende egenskaber og træne hensigtsmæssigt og skånsomt og både muskler og led. Bassintræning på specialhold er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i fx ryg, hofter, knæ, led og muskler.

Bassintræning består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Bassintræning øger bevægelighed, muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed på skånsom vis. Samtidig udfordres du af vandmodstanden, og konditionen forbedres, når du arbejder i vandet.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
9848
ons 04-09-19 19:00
Herlev Hospital
Beata Deja
15 lekt.
Kr. 1025
9849
ons 04-09-19 19:45
Herlev Hospital
Beata Deja
15 lekt.
Kr. 1025
9847
ons 04-09-19 18:15
Herlev Hospital
Beata Deja
15 lekt.
Kr. 1025
9846
ons 04-09-19 17:30
Herlev Hospital
Beata Deja
15 lekt.
Kr. 1025
9853
tor 29-08-19 14:00
Herlev Hospital
Dorthe Jensen
16 lekt.
Kr. 1025
9851
tor 29-08-19 13:15
Herlev Hospital
Dorthe Jensen
16 lekt.
Kr. 1025
9826
tor 29-08-19 13:15
Herlev Hospital
Pia Hedegaard Hansen
16 lekt.
Kr. 1025
9919
tor 29-08-19 09:00
Skovlunde Skole/ Lokalkontor
Pia Hedegaard Hansen
16 lekt.
Kr. 1025
9920
tor 29-08-19 09:45
Skovlunde Skole/ Lokalkontor
Pia Hedegaard Hansen
16 lekt.
Kr. 1025
9928
man 26-08-19 16:30
Skovlunde Skole/ Lokalkontor
Pia Hedegaard Hansen
16 lekt.
Kr. 1025