Yoga

Hatha yoga - kvinder

hatha yoga for kvinder, FOF København

Ophobede spændinger løsnes – vitalitet og energi genskabes. 

Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Ligeledes træning af åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.