Yoga

Mindful yoga med meditation

Mindfulness for seniorer

Er for dig, der grundet særlige behov, fysisk eller psykisk, har brug for en rolig og hensyntagende undervisning. Med fokus på kroppens balance og stabilisering laver vi styrkende og smidiggørende øvelser og udstræk. 

I undervisningen indgår bl.a. åndedrætsøvelser og balanceøvelser. Alle øvelser udføres roligt og opmærksomt til stille musik. Vi afslutter med dybdeafspænding.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
187332
tor 30-08-18 12:30
Kgs. Lyngby
Jeanne Löwe Lindberg
34 gange
Kr. 3430
187337
fre 02-11-18 11:00
Kgs. Lyngby
Jeanne Löwe Lindberg
14 gange
Kr. 2050