Yoga

Stoleyoga

Stole yoga

Afholder udfordringer i hofte, knæ og fødder dig fra at følge et almindeligt yogahold. Så er stoleyoga måske noget for dig!

På dette hold bruger vi stole og strækker kroppen nænsomt. Vi genskaber smidighed og styrker muskler og led, løsner op og blødgør. Øvelserne i stoleyoga kan udføres af alle, siddende på en stol, en yogamåtte, liggende eller stående. Vi laver »rigtig« yoga, men ved hjælp fra en stol.