Yoga

Hensyntagende Yoga for en bedre ryg

Ryg yoga

Iyengar yoga-baseret undervisning. Specialhold med fokus på øvelser, som styrker ryggen.

Vi vil arbejde med stående positioner, holdningskorrigerende øvelser og bevidsthed om optimal funktion i dagligdagen. Åndedrætsøvelser og fokus på stressreduktion vil også være en del af undervisningen. Lær at bruge yoga som en del af vejen til en stærkere og bedre ryg.