Yoga

Yogalates - ryg/nakke

Vi styrker og afbalancerer krop og sind i en fusion af det bedste fra de to verdener: De lange, smidiggørende stræk fra yogaen og opstramningen af mave- og rygmuskulaturen fra pilates.

Der er fokus på ryg, nakke og skuldre, en forbedret holdning samt åndedræt.

Kurset er for deltagere med nedsat bevægelighed.