Yoga

Anti-stress kundalini Yoga

Kundalini yoga

Kundalini Yoga består af kropsøvelser, åndedrætsøvelser, afspænding, meditation og mantra (brug og gentagelse af lyd). Teknikkerne har til formål at reducere stress og fremme kroppens selvhelende mekanismer. Herunder vil vi styrke binyrerne samt aktivere det parasympatiske nervesystem, som er det system der får hjertet, lungerne og fordøjelsen til at slappe af. Fokus er på at skabe indre ro og balance, bringe øget energi og overskud, forbedre søvn og mindske træthed, reducere smerter og spændinger.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
187490
tor 24-01-19 15:40
Charlottenlund
Christina Kaur Cedric Jotipal
16 gange
Kr. 1205
187491
lør 26-01-19 10:30
Charlottenlund
Christina Kaur Cedric Jotipal
16 gange
Kr. 1205