Yoga

Yin yoga

yin-yang-yoga

Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Via lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og via mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden. 

Du vil opleve øget ro, koncentration, smidighed og velvære samt en forløsning af spændinger og blokeringer i krop og sind. Der vil indgå åndedrætsøvelser, liggende og siddende stillinger (3-7 min) samt afspænding. En yogaform for de fleste. Både for dig med fysiske udfordringer, og for dig med en travl og aktiv hverdag.

Holdnummer: 187445
Periode: 28-01-19 til 06-05-19
Mandag 18:45 - 20:15
12 gange
Sted: Frederiksberg Have Yoga
Pris: kr. 1190
PEAS Kbh/Frb kr. 1045
Lignende hold
Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser   Pris
187447
tor 24-01-19 18:40
København S
Beth Guldbrandsen
12 gange
Kr. 1190
187446
man 28-01-19 19:50
København V
Barbara Szorad
16 gange
Kr. 1190
187533
tor 28-02-19 17:30
Charlottenlund
Mayaya Louise Schubert
12 gange
Kr. 980