Yoga

Bliv sommerklar med yoga, detox og mindset-træning

Bliv sommerklar med yoga, detox og mindset-træning. 

Få en perfekt start på sommeren med et weekendkursus der hjælper dig med at blive klar til badesæsonen både i krop og sind. Vi udrenser kroppen med shots, olier, lækker yoga, åndedrætsøvelser, selvmassage og sansevandringer med udrensende øvelser. Du får råd og anvisning på mad, du kan spise i løbet af weekenden og dagene efter, så din detox bliver en succes. Efter weekenden vil du føle dig klar til sommeren, føle dig mere frisk, se sundere ud og måske lidt lettere. 

Program:

Lørdag 

  • 10.00 velkomst og shots 
  • 10.15 – 13.00 Blid yoga 
  • 13.00 – 14.00 Spis din sunde madpakke & Lykkeøvelse 
  • 14.00 – 15.00 Sansevandring 
  • 15.00 – 17.00 Yoga og yoga nidra meditation 

Søndag 

  • 10.00 velkomst og shots 
  • 10.15 – 11.45 Blid yoga 
  • 11.45 – 12.15 Tidsliniemeditation 
  • 12.15 – 13.15 Spis din sunde madpakke + sansevandring 
  • 13.15 – 14.30 Yoga 
  • 14.30 – 15.00 Selvmassage, latteryoga og afslutning