Yoga

Forårskur med yoga, detox og mindset-træning

Få en perfekt start på den kommende sommer med et weekendkursus der hjælper dig med at blive klar til badesæsonen både i krop og sind.

Vi udrenser kroppen med shots, lækker yoga, åndedrætsøvelser og selvmassage.Du får råd og anvisning på mad, du kan spise i løbet af weekenden og dagene efter, så din detox bliver en succes. Efter forårskuren vil du føle dig klar til sommeren, føle dig mere frisk, se sundere ud og måske lidt lettere.

 

Lørdag 

  • 10.00 velkomst og shots 
  • 10.15 – 12.15 Blid yoga 
  • 12.15 – 13.00 Spis din sunde madpakke & Lykkeøvelse 
  • 13.00 – 14.00 Gåtur og frisk luft i lungerne 
  • 14.00 – 16.00 Yoga og yoga nidra meditation

Søndag 

  • 10.00 velkomst og shots 
  • 10.15 – 12.15 Blid yoga og meditation 
  • 12.15 – 13.15 Spis din sunde madpakke + sansevandring 
  • 13.15 – 14.30 Yoga og selvmassage