Body/mind

Essential motion

Essential motion bygger på ideen om, at krop og sind udgør en uadskillelig helhed. Gennem enkle, varierede øvelser med det bedste fra gotvedgymnastik, yoga og pilates trænes krop og sind med fokus på bevægelseskvalitet, energi og åndedræt. 

Kurset er for dig, der pga. slid, operation eller sygdom har nedsat bevægelighed.