Body/mind

Mindfulness

Se videoen om vores kurser i mindfulness

Mindfulness-kurser i København – øget mentalt velvære og større livskvalitet 

At lære mindfulness kan bevirke, at fysiske symptomer som migræne, forhøjet blodtryk, stress og søvnproblemer kan minimeres, ligesom særligt sensitive mennesker kan bruge kurser i mindfulness som værktøj til en afbalancering af nervesystemet. Der er ikke tale om terapi; i stedet får du inspiration til større livskvalitet og mentalt velvære. Vi har fx kurser i mindfulness for særligt sensitive og mindfulness mod stress.

Se også vores mindfulness-kurser tilrettelagt for børn fra 6 år sammen med en forælder/voksen.

Læs mere om de enkelte mindfulness-kurser herunder.