Body/mind

Feel-good-uge - en ny start

feel-good-uge

Tag 5 dage ud af kalenderen og bliv bedre til i fremtiden at håndtere hverdagens travlhed på studiet, jobbet og hjemme. 

Vi træner din krop med fysiske øvelser og dit sind med meditationer fra mindfulness-traditionen. Du kan deltage som begynder og få lagt et godt grundlag for fremtidig træning i mindfulness, eller du kan komme med nogen erfaring og få en struktur ind under huden, så du sikrer dig, at træningen bliver en fast del af din dagligdag. Kroppen og psyken vil belønne dig! Formen veksler mellem oplæg og øvelser. 

Kom i løstsiddende tøj. Kurset ledes af psykoterapeut, MPF Helle Dueholm, certificeret mindfulness-instruktør.

Varighed hver dag kl. 09-12.

Holdoversigt
Hold Nr. Start Sted Underviser Lektioner Pris
150419
man 08-08-16 09:00
København K
Helle Dueholm
18 lekt.
Kr. 935