Body/mind

Hormon yoga - pendlerordning

Yoga

En række dynamiske yogaøvelser, der indvirker på hormonsystemet. 

Målgruppen er kvinder over 35 år med hormonel ubalance, kvinder med fertilitetsproblemer eller kvinder i/efter overgangsalderen. 

Træningsmetoden kan også afhjælpe almene gener som hedeture, tørre slimhinder og manglende eller nedsat seksualitet. Målet er mere styrke, smidighed og energi. 

Vi afslutter hver gang med afstressende åndedrætsøvelser og afspænding.