Body/mind

Heltetræning

herotraining

Heltetræning handler om at kende sine styrker og svagheder. 

Heltetræning er arbejdet med at gøre ord som integritet og livsbalance til virkelighed. Den tager udgangspunkt i renæssancetræning og har fokus på de indvendige stilarter – The Internal Powers. 

Træningen indeholder både Qigong (metoden i at bruge sin livskraft), Xing Yi (12 dyrs-Kung Fu Waterman) og Xin Yi (10 dyrs-spiral Tai Chi).