Body/mind

Tai chi light

En ældgammel bevægelseskunst fra Kina – for alle uanset alder og køn. De langsomme glidende bevægelser giver ligevægt, koncentration og et dybt og roligt åndedræt. Træningsformen stimulerer kroppens iboende energi og reducerer stressniveauet. Qigong-øvelser indgår.

På dette kursus indlæres første del af yangstilen i roligt tempo. 

Medbring løstsiddende tøj og flade sko.